Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2015
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2663 kkal
|
Lemak: 102,09g | Prot: 122,98g | Karb: 300,70g.
Makan Pagi: Farmer Studentenfutter Classic, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Espresso, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Makan Siang: REWE Bio Emmentaler, Magnum Pink, Karamalz Karamalz, Lasagne mit Fleisch. Makan Malam: Punica Multivitamin 17+4, Senf, 3-Ähren-Brot Bauernschnitten, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl. Camilan/Lainnya: Farmer Studentenfutter Classic, Dr. Oetker Gala Schokoladen-Pudding, REWE Reiswaffel, Haribo Gummibärchen, Zott Bayerntaler, Herta Finesse Schinken Gegrillt, 3-Ähren-Brot Bauernschnitten. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Bak Mandi - 1 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Fitness (Workout) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|