Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,6 kg.
Sisa: 66,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
1572 kkal
|
Lemak: 24,13g | Prot: 152,90g | Karb: 183,45g.
Makan Pagi: Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Fibre Now Salted Caramel Square, Four Seasons Four Berry Medley , Pure Whey Protein Vanilla , Scottish Whole Rolled Chunky Oats, Harvest Morn Bran Flakes. Makan Malam: Aldi Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Tesco Mushrooms, Tomatoes, Village Bakery Sandwich Thins, Apple Sauce, Fine Plain White Flour, Crunchy Biscuit Spread, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Emporium Fat Free Cottage Cheese, Belmont Caramelised Biscuits, Pure Whey Protein Vanilla , Egg White. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luke_borrill
|