Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2015
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 73,30g | Prot: 62,94g | Karb: 101,15g.
Makan Pagi: Milbona Reine Buttermilch, Mangos, Hausgemachtes Müsli. Makan Siang: Senf, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aldi Unser Kerniges. Makan Malam: Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Milram Sour Cream, Schweinelende (Filet), McCain Country Potatoes Rosmarin. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Duduk - 7 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilkeOs
|