Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
3323 kkal
|
Lemak: 134,52g | Prot: 92,82g | Karb: 427,10g.
Makan Siang: Kartoffelsalat, REWE Wiener Würstchen. Makan Malam: Leinöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Edeka Geflügel Lyoner, Edeka Original Französischer Weichkäse, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Rucola, Florette Feldsalat, Chicoree. Camilan/Lainnya: Burger Zwieback, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen, Lorenz Salzstangen, Banane, Möhren, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|