Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2015
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104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1500 kkal
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Lemak: 60,71g | Prot: 83,09g | Karb: 151,89g.
Makan Pagi: Brinker Eiweißbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Linessa Light Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Rührei, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Optiwell Joghurt Erdbeere, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Linessa Light Butter. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Kathi Russischer Zupfkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
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3866 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan jonasemil2012
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