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…nicht aufgeben…40, gleiches Gewicht, neues Kapitel sowohl professionell als auch privat, neues Jahr 💪🍀🐞
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73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
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1212 kkal
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Lemak: 57,77g | Prot: 58,94g | Karb: 120,02g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Bresso Kräuter der Provence, Sehne Brezel , Butter. Makan Siang: Aldi Antipasti Kirschpaprika , Pellkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Aldi Putensteak . Makan Malam: Salatsauce, Champignons Frisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gewöhnlicher Feldsalat, Käse, Aldi Prosciutto Cotto, Nur Nur Natur Aldi Bio Gewürzgurken. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Macarons. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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