Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
2926 kkal
|
Lemak: 68,43g | Prot: 151,91g | Karb: 407,62g.
Makan Pagi: Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Vivani Dunkle Nougat. Makan Malam: Tofu Natur, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Goldähren Fitnessbrot, Orangen. Camilan/Lainnya: Sondey Butterkeks, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|