Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
1410 kkal
|
Lemak: 49,84g | Prot: 63,94g | Karb: 168,29g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Butter, Hovis Granary Bread. Makan Malam: Chicken Satay, Tesco Satay Sauce, Chinese Fried Rice, Blue Dragon Crispy Chilli Beef. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|