|
вчера с мужем было безалкогольное пиво и снеки, естественно вышла за норму и сегодня отекла. Ничего сегодня строго, потом череда Новогодних праздников и огромное количество еды, гостей, веселья, забью до 5 января пока брат не уедет
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
728 kkal
|
Lemak: 32,22g | Prot: 32,00g | Karb: 77,55g.
Makan Pagi: Горбуша Соленая, Овсяноблин 40/70, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Батон, Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Добрая Буренка Йогурт Питьевой. lagi...
|
berat badan stabil
|