Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
656 kkal
|
Lemak: 17,98g | Prot: 44,16g | Karb: 73,01g.
Makan Pagi: 炒綠豆芽, Costco 清雞胸肉, UCC UCC 117, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Makan Siang: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 7-11 陽明春天蕃茄羅宋湯, 7-11 美式咖啡. Camilan/Lainnya: 日初良食 羽衣甘藍蔬菜粉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|