Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
2573 kkal
|
Lemak: 174,97g | Prot: 171,67g | Karb: 66,23g.
Makan Siang: Nisoro 山藥栗子雞湯, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, 清蒸或水煮龍蝦, 清蒸或水煮扇貝. Makan Malam: Costco 無骨牛小排燒烤片. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 草莓戚風蛋糕. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|