Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
1335 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 59,51g | Karb: 190,42g.
Makan Pagi: Putih Telur, Putih Telur, Apel, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Steak Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Kentang Goreng, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, Kue Putu Ayu. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan April Mont
|