Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2023
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2023:
|
3236 kkal
|
Lemak: 120,89g | Prot: 204,85g | Karb: 327,20g.
Makan Pagi: Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Frito, Canela, Orégano, Açafrão, Azeite de Oliva Extra Virgem, Uva Passa Escura sem Semente, Pasta de Amendoim Integral, Flocão de Milho, Psyllium, Gergelim Preto, Semente de Chia, Ovo Cozido. Makan Siang: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango, Arroz Branco Cozido, Psyllium, Açafrão, Canela. Makan Malam: Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída de Acém, Peito de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan w.krux
|