Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2015
|
162,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 78,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2017 kkal
|
Lemak: 72,49g | Prot: 46,11g | Karb: 307,26g.
Makan Pagi: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Makan Malam: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: General Mills Chex Mix Cheddar, Apples. lagi...
|
|
4064 kkal
|
Latihan:
Memasak - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Penghisap Debu - 3 menit, Cuci Piring - 6 menit, Bak Mandi - 6 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Let's get to climbing this mountain Amanda. Welcome to the team.
30 Apr 15 oleh anggota: Jonathan Walsh
|
You can do it. Take it one step at a time.
30 Apr 15 oleh anggota: All alone she moves
|
30 Apr 15 oleh anggota: amandabloyer
|
30 Apr 15 oleh anggota: victoriaegypt
|
30 Apr 15 oleh anggota: MissCynic
|
I need to lose 100 lbs myself, so from me to you and all the people here - go for it.
30 Apr 15 oleh anggota: jg100gone
|
Thanks everyone. I'm struggling.
05 Mei 15 oleh anggota: amandabloyer
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amandabloyer
|