Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2023
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2023:
|
1729 kkal
|
Lemak: 75,51g | Prot: 56,84g | Karb: 154,48g.
Makan Pagi: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkpoeder, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Dirk Filterkoffie Roodmerk, Delicieux Luxe Stol, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Bruine Boterham. Makan Siang: Milbona Verse Halfvolle Melk, Kraanwater, Siroop. Makan Malam: Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Leverworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Camilan/Lainnya: Rode Tafelwijn. lagi...
|
|
3561 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|