|
неееттттт мама😭😭😭😭‼️‼️
|
41,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2023:
|
1001 kkal
|
Lemak: 30,44g | Prot: 44,91g | Karb: 130,77g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Пряник Имбирный Расписной, Яблоко Зеленое, Ягодная запеканка. Makan Malam: Бондюэль Зелёный Горошек, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде». lagi...
|
|
1150 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Misty Phoerel ❃
|