Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2023
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2023:
|
1519 kkal
|
Lemak: 78,28g | Prot: 104,86g | Karb: 82,16g.
Makan Pagi: Kinder Bueno, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Jajko na Twardo, Światowid Serek Zakopiański , Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Żółta Papryka. Makan Malam: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Lidl Active Protein Ser w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Poznańska, Mandarynki , Tarczyński Kabanosy Pieczone Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Biedronka Masło Ekstra, Winiary Sos Boloński , Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta i Zielona Cała, Lidl Mięso Mielone z Indyka. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bethebestversionofme
|