Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2023
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70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2023:
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2400 kkal
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Lemak: 77,54g | Prot: 191,97g | Karb: 221,42g.
Makan Pagi: Congelados de Navarra Frutos Rojos, Sau Zero! Sirope Chocolate Blanco , Hacendado Almendra Natural, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Quality Nutrition Creatina Monohidrato, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Descafeinado, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Makan Siang: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Descafeinado, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Aceite de Oliva, Hacendado Brócoli, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Mercadona Filete de Pavo, Hacendado Spaghetti Integral , Cebollas, Tomates. Makan Malam: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Infusión Figura, Sau Zero Salsa BBQ, Hacendado Queso Mozzarella Rallado, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Aguacate, Patata Cruda, DIA Pepinillos Pequeños, Silueta Pan de Molde 8 Cereales, DIA Pepinillos Pequeños. Camilan/Lainnya: Hacendado Bebida de Almendras Zero, Sau Zero Salsa BBQ, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Manzana, Mercadona Copos de Avena , Monells Pechuga de Pavo Cocida, Sau Zero! Sirope Chocolate Blanco , Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . lagi...
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Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Athëlas
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