Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2015
|
156,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 83,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 77,67g | Prot: 115,89g | Karb: 80,92g.
Makan Pagi: Iced Coffee with Milk and Sugar, Iced Coffee with Milk and Sugar, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Egg, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Tone's Beef Bouillon Cubes. Makan Malam: Broccoli Flower Clusters, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). lagi...
|
|
4420 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Elliptical - 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wowzers!! Congrats on your weight loss!
30 Apr 15 oleh anggota: meohmy125
|
BAM!!! (Drop mic - walk off stage)
30 Apr 15 oleh anggota: Jonathan Walsh
|
lol, Jonathan, you crack me up!........... thanks guys <3
30 Apr 15 oleh anggota: victoriaegypt
|
30 Apr 15 oleh anggota: Bethlauren8
|
30 Apr 15 oleh anggota: sterlinggirl
|
30 Apr 15 oleh anggota: HCB
|
30 Apr 15 oleh anggota: audreybanks
|
Sometimes I am just NOT very original...BUT will say "DITTO" to all of the above...you had a FANTASTIC week!!!! :) Enjoy your feeling of accomplishment...YOU deserve it!!!!
30 Apr 15 oleh anggota: SuccessThisTime58
|
omg! Congratulations on this weight loss!
30 Apr 15 oleh anggota: Deb_N
|
Yes Victoria! Thats the way!
01 Mei 15 oleh anggota: UmmBilal
|
01 Mei 15 oleh anggota: JovialJ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victoriaegypt
|