Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2015
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 89,88g | Prot: 96,92g | Karb: 162,22g.
Makan Pagi: Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Sal, Pimiento Rojo, Aguascalientes Requesón, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat). Makan Siang: Sprite Sprite Zero, Tamal de Carne. Makan Malam: Alpura 2000 Light, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras, Suadero, Taco al Pastor. Camilan/Lainnya: Barcel Lunetas, Lala Yogur. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|