Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2015
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 50,89g | Prot: 137,14g | Karb: 157,74g.
Makan Pagi: Sütaş Kaşar Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yumurta, Zeytin. Makan Siang: Marul, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Fora Zeytin Ezmesi, Sütaş Light Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Makan Malam: Çiğ Köfte (Etsiz), Salatalık (Kabuklu), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Brokoli, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Tadım Çekirdek, Çilek, GNC Concentrated Fish Body Oil, Şekersiz Çay, Kahve, Şekersiz Çay. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan solitude1
|