|
體脂36.4
最近體重一直在這個區間上上下下
希望1月份起能維持在每天不超過64的目標
（原訂計畫為1月份瘦到64kg)
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2023:
|
1752 kkal
|
Lemak: 81,50g | Prot: 75,90g | Karb: 171,80g.
Makan Pagi: 7-11 熱拿鐵（大）. Makan Siang: 三商巧福 清燉牛肉麵. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(腿). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|