Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2023
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
979 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 54,77g | Karb: 74,19g.
Makan Pagi: Lidl Queso Tierno Roncero . Makan Siang: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Makan Malam: Оливковое Масло, Курица с Грибами, Блинчики, Lidl Queso Burgos, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Primaflor Gourmet, Carrefour Ciruelas sin Hueso . Camilan/Lainnya: Hacendado Bebida +Proteínas Sabor Coco. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Cross Training - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_Kholmogorova
|