|
（ ） 44.3 （45.5）
아침
점심
어묵4개 붕어빵 3개
저녁
아귀찜
💧 300
🧻1
👯♀️ 50분
🏃♀️ 24000
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
1404 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 86,99g | Karb: 143,25g.
Makan Siang: 붕어빵, 꼬치어묵. Makan Malam: 아귀찜. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|