Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2023
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
703 kkal
|
Lemak: 39,14g | Prot: 48,25g | Karb: 41,77g.
Makan Pagi: Triangulo Mineiro Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nobre Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Almôndega de Carne, Alface Americana, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacate Margarida, Couve Manteiga Crua. Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Almôndega de Carne, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marciarc32
|