Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
2699 kkal
|
Lemak: 113,64g | Prot: 150,27g | Karb: 269,47g.
Makan Pagi: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Siang: Ei, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein. Makan Malam: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Butter, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Kekse. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrė1
|