Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2023
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
1429 kkal
|
Lemak: 46,88g | Prot: 155,41g | Karb: 96,42g.
Makan Pagi: Авида Сливки 10%, Лента Карась г/К, Батончик протеиновый, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяноблин. Makan Siang: Батончик протеиновый, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Ржаной хлеб, Свиная Корейка (Вырезка). Makan Malam: Ржаной хлеб, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 3,2%, Свиная Корейка (Вырезка), Творог 9%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Лакомо Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _di_157
|