Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2023
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
1823 kkal
|
Lemak: 59,07g | Prot: 230,57g | Karb: 36,04g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, 3 Fish Горбуша Кусочки , Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Куриное Филе. Makan Malam: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Фанагория Рислинг Номерной Резерв, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Camilan/Lainnya: WKUP Энергетик, Nutriversum Isopro, Яйцо, Творог 9%, Яичный Белок, Селяночка Рисовая Мука. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|