Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2023
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
3430 kkal
|
Lemak: 100,11g | Prot: 237,73g | Karb: 397,16g.
Makan Pagi: Datte, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Quaker Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Innocent Super Smoothie Energy, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Monoprix Beurre de Cacahuète. Makan Siang: Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Fleury Michon Émincé de Bœuf, Seeberger Noix de Cajou Grillées, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Mogu Mogu Melon & Nata de Coco , Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. Makan Malam: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). Camilan/Lainnya: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Tartare Marque Ail et Fines Herbes. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|