Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2015
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2440 kkal
|
Lemak: 106,94g | Prot: 93,19g | Karb: 275,61g.
Makan Pagi: WEFA Puddingbrezel, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch, Develey French Dressing, Karotten. Makan Malam: Mehrkornbrot, Kemper 1A Salami, Dulano Kochschinken, Ja! Gouda Jung, Mehrkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Banane. lagi...
|
|
3683 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 2 jam dan 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan onkelbecker
|