Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2011
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 68,37g | Prot: 179,41g | Karb: 129,11g.
Makan Pagi: Bananas , Coffee (Espresso Brewed) , Egg. Makan Siang: Beets (Drained Solids, Canned) , Green String Beans, Turkey Breast Meat. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Onions, Mushrooms, Garlic, Oyster Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: ultra plan just deee licious, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Glutamine, BSN Cellmass Arctic Berry Blast. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|