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Poids de départ énooooormmmme synonyme d'entrée dans la ménopause, de réduction de sport et de l'absence de contrôle de restriction calorique.
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71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
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1322 kkal
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Lemak: 54,15g | Prot: 46,94g | Karb: 173,76g.
Makan Pagi: Pain au Lait, Oranges, Jus de Citron, Eau de Robinet, Gingembre, Café Expresso, Café Expresso, Alter Eco Pâte à Tartiner. Makan Siang: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Café Expresso, Clémentines, Kiwi, Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Carrefour Bio Saumon Fumé. Makan Malam: Clémentines, Fromage de Chèvre (Dur), Comté, Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Omelette ou Oeuf Brouillé, Cèpes. lagi...
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2674 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mandi - 10 menit, Berdiri - 30 menit, Duduk - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit. lagi...
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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