|
Результат силовых тренировок - с 4 декабря набрала 600 Прошлой зимой худела на кардио и чуток силовых и вес улетал. Я в принципе понимаю почему, но мотивация все равно упала. Эта схватка бесконечна, беспощадна! 😩
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
|
345 kkal
|
Lemak: 21,54g | Prot: 16,57g | Karb: 21,87g.
Makan Pagi: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Красные Помидоры, Шампиньоны Тушеные, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|