Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
|
2319 kkal
|
Lemak: 84,24g | Prot: 124,40g | Karb: 268,69g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Сухофрукты, Каша Пшенная на Молоке, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Лента Треска под Маринадом, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Snickers Батончик, Гречка Отварная. Makan Malam: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Camilan/Lainnya: Cheese-Cake.Ru Торт Лимонный с Меренгой. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 58 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 54 menit, Jahit - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|