Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
|
2938 kkal
|
Lemak: 112,39g | Prot: 165,73g | Karb: 313,57g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Буханка Треугольник Фитнес с Брынзой и Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%, Просто Мёд, Авокадо, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русское Море Икра Сельди Классическая. Makan Siang: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Олейна Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Славянка Степ, Инди Стейк из Грудки Индейки. Makan Malam: Каждый День Попкорн Сладкий, Черкизово Снек из Курицы, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Мёд , Denmax Сыр Мягкий, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|