Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2023
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55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
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2200 kkal
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Lemak: 51,14g | Prot: 125,36g | Karb: 294,22g.
Makan Pagi: Ethiquable Chocolate 85%, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Mercadona Claras de Huevo, Vive Soy Bebida de Almendras y Anacardos. Makan Siang: Hacendado Tortillas Integrales, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aguacate. Makan Malam: Hacendado Macarrones Integrales, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Pan de Centeno 51%, Vive Soy Bebida de Almendras y Anacardos. Camilan/Lainnya: Hacendado Pan de Centeno 51%, Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, ElPozo Jamón Curado Selección, Vive Soy Bebida de Almendras y Anacardos, Fresas, Uva Blanca. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonyx___
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