|
bel 65 cm
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
|
1830 kkal
|
Lemak: 58,28g | Prot: 67,80g | Karb: 264,95g.
Makan Pagi: Havuç, İçim Kaymak, Domatesler, İçim Labne, Banvit Piliç Salam, Migros Avokado, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Makan Siang: Tadım Çekirdek, Migros Elma, İrmik lapası. Makan Malam: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sulu Köfte, Fırında Sebze, Fırında Patates. Camilan/Lainnya: Mandalina, Havuç, Migros Muz, Ayva, Migros Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeze.@
|