Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2023
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2023:
|
829 kkal
|
Lemak: 35,24g | Prot: 29,94g | Karb: 100,49g.
Makan Pagi: Lidl Queso Tierno Roncero . Makan Siang: Винегрет, Рис Вареный, Овощное Рагу. Makan Malam: Макароны Отварные, Апельсиновый Сок, Колбаса, Пончики (Обычные). Camilan/Lainnya: Eroski Basic Nuez, Киви, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_Kholmogorova
|