Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 61,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
2048 kkal
|
Lemak: 80,88g | Prot: 78,10g | Karb: 252,04g.
Makan Pagi: Напиток Экстрапан, Яблоко, Активия Йогурт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Makan Malam: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой. Camilan/Lainnya: Макарун, Тирамису. lagi...
|
|
3645 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katusha-81
|