|
Сегодня первая тренировка после двухнедельного перерыва. Радует, что гастрономическое путешествие по ресторанам Москвы не оставило на моих боках следов 😊 незнаю в чем дело, в еде особо себя не ограничивала: чебуреки, алкоголь, шведский стол в гостинице 😊 но отвес на 100 грамм. Надеюсь НГ тоже пройдет без последствий 😀
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
|
1047 kkal
|
Lemak: 25,10g | Prot: 42,79g | Karb: 157,71g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Makan Siang: Оладьи. Makan Malam: Хлебница Хлеб Деревенский , Рассольник с Курицей. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|