Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
|
1060 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 38,26g | Karb: 132,48g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: Costco 莎莎醬, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 清心福全 烏龍綠茶(無糖), 全家 茶葉蛋（全家）. Makan Malam: 原味時代 卡士達極可頌. Camilan/Lainnya: 展榮商號 麥爆, 展榮商號 一日堅果, 果果堅果 脆米蛋白棒-雙癒可可. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|