|
Последний рывок😨
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
|
1597 kkal
|
Lemak: 49,05g | Prot: 126,36g | Karb: 165,92g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Рост Томаты Черри Медовые, Редис, Global Village Лук Зелёный , Grovo Удобное Яйцо Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Касес Лавашные Лепешки, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Global Village Лук Зелёный , Картофель, Морковь, Лук, Шампиньоны, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Юрма Филе Охлаждённое . Makan Malam: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Селяночка Рисовая Мука без Глютена, Голубика, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катерина @rinas_life🫶🏼
|