Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2015
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 70,11g | Prot: 77,40g | Karb: 135,03g.
Makan Pagi: Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Indyka, Pomidory Koktajlowe, Pilos Mleko 0,5%, Chleb Żytni, Miód. Makan Siang: Lody na Patyku Pokryte Czekoladą. Makan Malam: Gulasz Wieprzowy, Pasta z Makreli, Chleb Biały. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maiqel
|