|
25(週一)蔬食日 🍳🥚🥛🧅🫑🥬🥦🥗🍅
早47 晚47 +0 😆🚽*2
26 1200卡 早46.3 晚46.8 +0.5
🫶🤗🎉🤏還差一點點💪💪
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|
 Komentar
26 Des 23 oleh anggota: chenxxxcccc
|
我只量早上🙂
晚上我覺得不準（一整天正餐都吃進了，會有重量的，早上空腹卡準）😆
26 Des 23 oleh anggota: 努力中的自己
|
@努力🤗我量晚上是為了想知道早晚差異，就能知道明日大概的體重，如果早晚差異多又沒吃什麼，我就知道可能水腫現象，我就會無糖紅茶加薑泥，消除一下體內水份
27 Des 23 oleh anggota: laimay
|
27 Des 23 oleh anggota: laimay
|
27 Des 23 oleh anggota: 努力中的自己
|
28 Des 23 oleh anggota: laimay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|