Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2023
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2023:
|
1685 kkal
|
Lemak: 60,63g | Prot: 64,21g | Karb: 233,00g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Kentang Rebus, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi. Makan Siang: Kentang Rebus, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki, Telur Rebus, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Tumis Buncis. Makan Malam: Tahu Kukus, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih, Semangka, Buah Pir, Buah Anggur. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cicihajijah35
|