Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2023
|
43,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
701 kkal
|
Lemak: 16,24g | Prot: 33,35g | Karb: 111,42g.
Makan Siang: 柑橘, 無籽葡萄, 惠幼 黑棗精華露, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Makan Malam: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 義美 鮮肉包子, 豬腱肉, 炒菠菜. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|