Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2023
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2023:
|
862 kkal
|
Lemak: 29,99g | Prot: 84,33g | Karb: 61,64g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Златодар Блины с Мясом Индейки, Сырники ПП. Makan Siang: Пятерочка Плов со Свининой. Makan Malam: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Яичный Белок, Свиная Корейка (Вырезка). Camilan/Lainnya: Запеканка ПП, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
|
3085 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Aerobik - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|