|
-23 кг🫣🫣
До цели в этом году осталось 500 грамм😨
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2023:
|
1384 kkal
|
Lemak: 54,30g | Prot: 95,91g | Karb: 130,31g.
Makan Pagi: Global Village Лук Зелёный , Grovo Удобное Яйцо Белок, Окинский Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника . Makan Siang: Махеевъ Горчица Русская, Global Village Лук Зелёный , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Лук, Шампиньоны, Юрма Филе Охлаждённое , Картофель. Makan Malam: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр 15%, Дымов Индейка Копчёная, Касес Лавашные Лепешки. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катерина @rinas_life🫶🏼
|