Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2023
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
1225 kkal
|
Lemak: 53,68g | Prot: 72,18g | Karb: 112,84g.
Makan Pagi: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Siang: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Yayla Yayla Çorbası . Makan Malam: Migros Muz, Herbalife Çikolatalı Shake. Camilan/Lainnya: Eker Şeftali-Kayısılı Kefir, İçim Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Tadım Kuru Kayısı. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|