Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2023
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
3899 kkal
|
Lemak: 86,95g | Prot: 246,10g | Karb: 432,76g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Kellogg's Granola con Avena Mixed Berries, Myprotein Omega 3, Banana Enrico. Makan Siang: Panettone, Macedonia di Frutta, Sorbetto, Ravioli Ricotta e Spinaci, De Cecco Paccheri, Aragosta al Vapore o Bollita, Costa Frutti di Mare Premium, Polipo, Tataki, Vino da Tavola, Pane Bianco, Antipasti. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Coop Kefir Bianco Naturale da Bere. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnricoRuvo
|